- Trzymaj głowę prosto. Staraj się nie przybliżać głowy do czytanego tekstu (nie pochylaj się), ale czytany tekst przybliż do oczu.
- Opieraj ręce – na poręczy krzesła, albo na blacie stołu.
- Nie zakładaj nogi na nogę – utrudnia to przepływ krwi w nogach.
- Nie pozostawaj zbyt długo nieruchomo w jednej pozycji, Staraj się wstawać, przeciągać, prostować. Wykonuj od czasu do czasu ćwiczenia rozprostowujące.
