Napięciowy ból głowy najczęściej wywoływany jest przez stres.
Epizodyczny, napięciowy ból głowy często jest wynikiem jakiegoś pojedynczego stresującego wydarzenia lub stresu nagromadzonego przez pewien czas. Niestety częste, intensywne skurcze mięśni głowy, barków i karku mogą przyczynić się do powstania chronicznych bólów głowy.
Unikaj przyczyn bólu głowy
Zapisuj sytuacje, w których wystąpił ból głowy, a także jakie zdarzenia i czynności go poprzedziły. Pozwoli to na odnalezienie wspólnego punktu dla ataków, który może okazać się kluczowym bodźcem. Dzięki temu unikniesz go w przyszłości.
Warto wiedzieć więcej.