Jeśli masz pracę stojącą lub siedzisz cały dzień przy biurku co jakiś czas zmieniaj pozycję. Dzięki temu zrównoważysz obciążenie swoich nóg.
Zawodowi kierowcy szczególnie są narażeni na urazy stawów biodrowych. To właśnie okolice bioder są najbardziej narażone na urazy w czasie wypadku komunikacyjnego.